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18/05/2001

今週のメニュー

 ズキーニとトマトのさっぱりパスタ

時間のない時、食欲のない時、野菜を沢山食べたい時にさっと簡単に出来、色彩も華やかで、とても美味しいパスタ料理です

4人分 

ズッキーニ 中4
トマト 大3〜
4
ガーリック 2かけ

生のバシリコの葉 大さじ3杯

オリーブオイル 少々

塩、こしょう 少々

スパゲッテイ 400g

スパゲッテイを茹でる鍋を火にかけます。鍋はお湯がぐらぐらと煮たっても大丈夫な、大きな物を使いましょう。

ズッキーニを7mmぐらいの輪切りにし、オリーブオイルを熱したフライパンで、おせんべいを焼く要領で裏表にこんがりと色がつくまで焼きます。塩、こしょう少々で味をつけておきます。


トマトは2cmぐらいの角切りにします。ガーリックは小さくみじん切りです。


生のバシリコの葉も大きめのみじん切りにしましょう。


お湯が沸いたら、スパゲッテイを表示している時間とうり茹でます。


茹であがったスパゲッテイをボールにいれ、そこへ
ズッキーニ、トマト、バシリコの葉、ガーリック、オリーブオイルを入れてさっと混ぜます。塩、こしょうで味を整えますが、茹で湯とズッキーニにはもう塩味がついているので、くれぐれも塩辛くならないように気をつけましょう。

夏の暑い時などは、この熱々ではない、アンテイパスタっぽいパスタが最高です。


オリーブオイルとバシリコの葉は沢山入れましょう。おいしいです。